夫妻赤裸躺卧在舒适又有隐蔽房间平面上(地或床上，必要时门可上锁)，男(女)的躺在女(男)的肚子上，女的有系统的自头背抚摩到脚趾，遍全身各部份;抚摩者的角色就是要实验用各种不同的触摸方式，使接受抚摩者集中注意力在享受到身体的反应且在有快感时反应回馈一下。

性障碍的感觉锻炼法

应用范围

无性机能障碍时，可用于增加性享乐

高潮障碍

早或晚泄

方法

夫妻赤裸躺卧在舒适又有隐蔽房间平面上(地或床上，必要时门可上锁)，男(女)的躺在女(男)的肚子上，女的有系统的自头背抚摩到脚趾，遍全身各部份;抚摩者的角色就是要实验用各种不同的触摸方式，使接受抚摩者集中注意力在享受到身体的反应且在有快感时反应回馈一下。

接着被抚摩翻过身来，由抚摩者开始前面身体的肉体官能爱抚，但要先避免接触到乳房或生殖器官;接着男女互换抚摩。